喝苦荞茶可以通便吗

1、中医认为，苦荞麦能“降气宽肠磨积滞”、“除脾积泄泻”，也就是说，能通便、助消化。

2、从营养学角度说，苦荞富含膳食纤螗徇吼笊维，能促进肠胃蠕动，预防便秘。而是将苦荞种子炒熟或者烘烤后冲泡而成的茶饮。

3、苦荞茶具体做法：取4~5克熟苦荞，加入适量热水冲泡后，即可饮用。

4、功效：健胃消食、降脂清肠。

5、不过要注意，苦荞麦味苦、性平寒，不宜大量饮用。