解腻消食小妙招
1、一、萝卜可以解腻
从解腻的角度来说,生吃萝卜比吃熟萝卜效果更好
吃萝卜烧心的人可搭配咸味蘸酱吃或吃萝卜时喝点热茶
2、二、喝大麦茶可以解腻
如果喝了大麦茶感觉身体不舒服,可改用半发酵茶(铁观音、乌龙等),这一类茶适合大多数人饮用。
体质偏热的人不适合饮用发酵茶。
3、三、酸梅汤可以解腻
用料:
水500毫升
乌梅、山楂、陈皮各15克
甘草5克
冰糖可根据自己喜好添加
如果是寒性体质的人可在用料中再加入豆蔻5克。
做法:
先把用料在锅里泡15-20分钟
等开锅后盛出汤水,再加清水煮一次,煮至水再开一次,2次的汤水兑在一起熬成黏稠状,再加入冰糖。
注:熬制最好使用砂锅或者陶锅来熬制,如果实在没有可以使用不锈钢锅,但注意不要长时间存放在锅里。
4、四、鸡内金可以解腻
用法:把鸡内金打成粉,用水或酒冲服。
用量根据体质和年龄决定
5、五、原汤化原食
麦芽可以解面食
谷芽可以解米食
山楂可以解肉食
解腻消食代茶饮做法:麦芽、谷芽、山楂各20克,沸水冲泡代茶饮
6、六、保和丸可以解腻
如果实在是非常严重的情况下可以在医生的指导下用化食丸
7、七、顺时针揉腹部可以缓解消化不良
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