失眠不是病，却令人万般煎熬，痛不欲生。如何防止失眠呢？
心态最重要。忘掉不愉快的事情，保持平静的心态，勿为琐事斤斤计较。
不算计。整日想着算计别人的人怎能不失眠？
良好的生活习惯。睡前不饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。
