夏季养生要如何养心

正是进入伏天的开始，高温天气心脏排血量明显下降，各个脏腑器官的供氧能力明显减弱。心脏有问题的人活动后容易出现气短、心慌等现象。要如何养心？

养心吃红色食物

1、　按照中医“五行”说，夏季主心，则心火旺，同时，五脏对五色，夏季正是对应红色，多吃红色的食物有助于养心。

3、 中医认为，赤小豆味甘酸，性平，可利水除湿，和血排脓，消肿解毒，治水肿，脚气，黄疸，泻痢，便血，痈肿等病症。

负离子养心

1、　　自然疗法不同于药物治疗，它能避免长期用药对肾、肝、心的副作用。同时长时间食用降压药，患者容易产生对药物激素的依赖，治标不治本。上面提到的是自然疗法的食疗偏方，可以缓解病情。