亲人生病，你如何克服焦虑症

1、心情沉重不如尽早行动。快刀斩乱麻，先找一个比较好的医院。比较严重的病需要主要治疗。根据病人家庭条件，经济情况和医保性质决定到哪个医院治疗。当务之急是找好医院和主治医生。到医院后一切听从医生安排，自己做好配合就是了。有病要及时治疗，不能耽误治疗最佳时机。在忙碌的时候，也没空多想其他问题了，倒是在忙完之后又短暂的空闲会想点东西。

3、做好分工，临阵不乱。有担任指挥协调的，有专门跑手续，有负责后勤的，有陪护检查的，人多力量大，人少跑断腿。其实最难的就是只要一个人陪病人，有难事没人商量，有急事无法分身。所以在人手少，经济许可的情况下请一个护工帮忙护理比较好。不然一个人光是跑手续就很累。在办事过程中，要问清楚流程，记住主要环节，这样免得来回跑，做无用功。

5、轮流看护，睡好觉。照顾病人累死人，及没法睡觉，有不能及时吃饭，一会儿要检查，一会儿催缴费，一会儿挂瓶，一会儿吃药，病人的 吃喝拉撒都要管，如果没有几个人轮流不堪设想有多累。身累导致心累，焦虑使人无法休息好。如果思想能放松一点，睡眠好一点，精神面貌就不一样，那样照顾病人就会吃得消，不至于太疲惫。