春天如何泡去火茶

1、准备材料

绿茶、金银花、苦丁、杭白菊、冰糖适量。

2、泡茶

将材料放在杯中，选金银花10朵左右、苦丁2根、杭白菊5-6朵、绿茶适量、冰糖7块，放入玻璃杯中，冲入开水，如果以上材料不全，也可只选择绿茶、苦丁、冰糖来冲泡。

3、泡茶时间

一般在饭后半小时后喝茶，上午、下午各喝3-5杯。

4、喝茶周期

根据上火情况，需坚持一周左右，一般2天即可见效，红肿会明显减轻。

5、注意事项

因此茶为凉性，虚寒体质、经期不宜饮用，建议改喝红茶。

6、后期调养

体质恢复后，建议多喝点小米粥，对胃进行保养。

7、适用季节

此茶适用在春、夏季饮用，可间隔一断时间后泡一次，喝茶期间注意饮食清淡。