四种有效祛青春痘的方法是什么

1、　　多吃降火食物　　刚长痘时，大都是体内肝火旺盛，我们可以找些去火的食材用以调节内火，比如蔬果，用搅拌机打成果汁，每日喝一杯，可以有效去内火。　　如果麻烦觉得，可以购买些凉茶产品，专门用来被祛火的。　　还就是不要吃过油腻的食物，饮食尽量清淡。　　　　保持面部清洁　　保持清洁面部，可以先用清水加上小量洗面奶，清洗干净。　　再用涂上护肤产品，比如控油类，但是记住一点，一定要根据自己皮肤特点　　选择合适的产品，这样才能保养皮肤，防患痘痘产生的风险。　　　　晚上早点休息　　晚上是皮肤排毒和修复的最好时间，晚上熬夜会增加皮肤油脂的分泌，导致毛孔堵塞，痘痘滋生。　　而且晚上也是内分泌调节时间，如果休息不好，肝火上升，内分泌失调，必然会长出痘痘。　　所以好好休息，是皮肤变好的最好方法。　　　　适当祛痘产品治疗　　如果痘痘已经比较严重，就应该用药物辅助治疗，一般有维A酸类、过氧化苯甲酰、抗生素类等。　　由于这些药物的特性和针对痘痘特性不一样，所以治疗前一定要听从医生的建议。　　还有就是中药的刺激性相对较小，可以咨询中医，用中医方法去痘。　　　　5 总结　　青春痘的治疗一定要在初期发现时候加以治疗，作好面部清洁，食物上以清淡为主，多休息，再加以少量药物进行治疗。　　这样就能还你一个干净整洁的好脸面。也让你自信从容。