如何让自己的世界总是充满欢乐

1、睡眠很重要。一个人要看上去精神饱满，神采飞扬，就一定是睡饱了之后，整个人都会有一种轻松自在的感觉，所以，睡眠至少我们要保证连续足够8个小时的睡眠，睡得过多也不见得就是好事。

3、不要对你爱的人期望值太高。这里拿自己的爱人做比方来说，比如你总是幻想你的爱人会给你这样那样的惊喜，那么只能证明你是偶像剧看多了，应该切合实际的有些期望是正常的，期望的越低，就会收获越高的惊喜。

5、宁缺毋滥的购买原则。只有坚持自己的购买风格，才能活得更有品质，无论男女，衣服并不一定要拥有多少，因为我们又不是商场，我们只需自己所需的，自己真正喜欢的，宁缺毋滥就好。