网球入门知识,怎么打网球

2025-05-18 01:22:49

你是否总是想学打网球,但是却一直不知从何开始?你喜欢看费德勒和莎拉波娃主导赛场吗?打网球是一个提升速度、力量和锻炼身体的好方法,也是一个与家人或朋友相处的好时机。按照以下的步骤来学习打网球吧。

网球入门知识,怎么打网球

3、发球。首先站在发球区一边的球场底线后面。你有两次发球权。如果第一次时你没有将球发到指定位置,就称为发球失误。如果你第二次还是没有发好,这就是所谓的双误。你已经失去了发球权,不得不换到球场的另一边

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5、打下一个球。换到“广告牌”(左侧)一侧的哆蚝馆填球场,发球并打球。得分会以15、30和40顺序排下去。第一个超过40分并且比对方多赢两个球的人胜。如果比分是40-40,那么就说靓脘堤窳他们为“平分”。赢得下一个球的球员就会占先。如果该选手再赢得下一个球,然后他或她就赢得了这一盘。

6、开一盘新的比赛。两个选手交换场地,这次从左侧开始发球。

基本的网球打法

1、握球拍。基本握网球拍的方式是“欧洲式握拍”,就像你握一个锤子那样握住球拍,食指的关节放在球拍上,由拇指和食指顶构成“V”字型。对于左撇子来说,关节应该形成四个角。这种握法在发球和打球时是最理想的,对于初学者来说,学习握球拍也是一个好的开始。

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3、使用正手拍。先使用你的惯用手击球,就像你在与它握手一样。下面是如何做到这一点:将你的脚从主导侧迈出一步。把你的惯用手放在身后,这样可以随时击球。你需要这个动作使正手产生冲量。转向侧面,这样你的肩指向的方向就是你想要球飞出的方向。

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3、在你的技能库中增加切球。切球是一种允许你改变球的方向使其倒旋的技巧,也会减小球在运动路径上的速度,使其失去足够的动力。这样它就会“死”在对手的球场内,使你有机会得分。这是特别有效的,如果你和你的对手一直在底线内,没有足够的时间去击一个对方打过来的切球的时候。

打其他形式的网球

1、打双打。双打是每队里有两个球员。不同于单打比赛必须击球到单打线内,双打中除了单打线和双打线之间的细长地带也被认为是界内之外,计分规则和球场与单打都是相同的。双打中每个球员仍然有发球到对方发球区的权利,以及在底线内或外缘打球的权利

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