有养胃功效的食物
1、香菇:香菇是常见的日常食物,富含多种矿物质,氨基酸等营养素,而且风味浓郁,味道独特,深受人们的喜爱。香菇还有开胃健脾的效果,可以调节胃部。

3、桑葚:桑葚的食用历史悠久,但对多数百媸额芝阮姓来讲并不广泛。桑葚营养丰富,被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。在对胃的调养上,它有着不小的作用。

5、山药:山药性平温和,适合广大人群食用,而且富含多种矿物质,是很好的食物。山药还具有健胃消食,润肠通便的功效。

7、此外,粥类与其他的食物相比,更容易消化,可以减少胃部的工作量,对胃部的调养有好处。如果胃不太好的人群,可以多以粥类当主食。

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