便秘怎么调理

2025-05-10 22:49:36

1、胃肠道蠕动功能慢引起的便秘，称为慢传属型。

3、既有肠道蠕动慢，同时又有肛门口的反射的异常会导致便秘的发生。

5、多喝水，对大便的形成非常重要，大便太干往往是水分不够。

7、增加运动，建议走路、跑步、跳绳这些最简便的方法。

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