炒西兰花怎么做
1、西蓝花洗净后掰成小块，焯水。
2、过凉水后沥干水分备用。
3、热油将葱姜末爆香。
4、放入西蓝花翻炒均匀。
5、加入少量水和耗油，炒熟即可。
6、成品如下。
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1、西蓝花洗净后掰成小块，焯水。
2、过凉水后沥干水分备用。
3、热油将葱姜末爆香。
4、放入西蓝花翻炒均匀。
5、加入少量水和耗油，炒熟即可。
6、成品如下。