耳鸣的原因和有效的补救措施

1、耳鸣是否危险取决于耳鸣的病情和原因。最常见的原因是声音伤害，通常是由于外界的噪音或持续暴露于混乱的强度声音（便携式音乐播放器）造成的。

2、感冒，中耳炎，扁桃体炎，扁桃体，创伤，耳朵强烈震颤。大量失血，头晕，头晕。听觉器官衰老的过程，导致变性。这些都可能引起耳鸣。

3、一些慢性疾病如糖尿病，动脉粥样硬化，高血压或癌症如咽喉癌，下颌癌，脑肿瘤也可引起耳鸣。

因此，耳鸣不仅是与耳部疾病相关的症状，而且还涉及许多其他特性，例如心血管，内分泌，创伤和癌症。因此，绝对不能低估这种症状。

1、避免噪音

你应该远离那些声音过大的环境，因为它会使你的耳鸣恶化。您不应经常戴耳机或听到声音很大的手机。柔和的音乐或安静的声音可以帮助减少耳鸣。

2、控制压力和疲劳

压力是导致耳鸣恶化的因素之一，压力控制对耳鸣患者有显着疗效。也就是俗话说的“别上火”。

3、避免或减少兴奋剂

限制使用兴奋剂，如酒精，啤酒，香烟，咖啡，阿司匹林和咖啡因，因为这些物质会破坏血管弹性，改变血液流速流经动脉和静脉。酒精可以扩张血管，导致更大的血液流动，特别是在内耳，增加耳鸣。

4、定期运动

运动 ，定期运动，保持血液和血液循环，有助于减少耳鸣。