烤牛肉时蔬

2025-05-22 10:39:01

1、牛肉洗净切块，冷水浸泡，尽量把血水浸泡出来；

3、南瓜和胡萝卜切块，加入少量橄榄油、盐、黑胡椒粉晃均匀；

5、再加入焯水的西兰花和煮熟的玉米块，继续烤10分钟左右；

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