夏季暑假如何给孩子运动减肥

1、在运动开始之前，我们需要给孩子做好节食的工作。一般来说夏季孩子本身就是比较厌食的，踊辽嚏囱此时如果再给孩子们吃一些油腻高热量的食物本身他们就会不爱吃，而且也不利于减肥工作的开展，蹀捃裨黠故而能够先为孩子做好科学节食的工作。

3、而且夏天天气炎热如果选择高强度的户外运动，很可能导致孩子产生中暑等不良反应。所以，雷锋崔老师建议选择例如游泳等室内运动比较不错。

5、但是在游泳的过程中家长需要注意了，一定不能让孩子自己去游野泳，哪怕是孩子本身自己会水，一定要选择专业的游泳馆，具有一定的教学资质和救生能力的场所。