孩子便秘排便困难怎么办

1、适当吃水果孩子便秘的原因有可能是体质燥热。便秘的孩子通常可以吃一些瓜类水果，如西瓜、甜瓜等富含水分的水果，以消除体内的干热。如果孩子们不喜欢这类水果，父母可以在水果上洒一些酸奶等来吸引孩子。

3、补充膳食纤维生活中常见的蔬菜一般都含有的丰富的膳食纤维，父母可以让孩子在三餐中多吃一些蔬菜补充膳食纤维。如果孩子平时不喜欢吃蔬菜，可以多吃海带、干果等食物，增加纤维的摄入量，促进排便。

5、按支沟穴在孩子睡觉前，以肚脐为中心，顺时针轻轻按摩腹部，既能促进肠蠕动，又能帮助孩子入睡。孩子进食后一小时，轻按穴位支沟穴也能促进排便。支沟穴位于手腕背部横纹上3寸处，尺骨与桡骨之间。用恰当的力度连续按1分钟就可以了。

6、及时采取措施引起孩子便秘的原因有很多，比如说饮食不当、缺乏运动、肠胃功能不完善等因素，父母要找出原因，然后采取相应的方法及时解决