拉肚子腹泻怎么办

1、喝淮山药粥材料：粳米50克，淮山药细粉20克。做法：将粳米50克，淮山药细粉20克，同煮成粥，每日2—3次，非常养胃。

3、胡萝卜汤胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。制作方法是，将胡萝卜洗干净，对切开，去掉茎，然后切成小块加水煮烂，再用纱布把渣过滤掉，最后加水(按500克胡萝卜加1000克水的比例)加糖烧开就可以了。

5、热敷肚子用热毛巾或是热水袋敷在肚子上，能帮助促进血液循环，具有减轻疼痛和保暖的作用。注意温度不要过高，以免烫伤。