感觉被楼上监控了怎么应对

1、确认是否被监控1、观察确认是否有监控设备监控自己和住址。2、观察确认是否有人常常监控自己。

3、保留证据1、如果对方用设备监控（摄像头、照相机、望远镜），你可以用照相机、手机等保留对方的证据。2、保留对方真人监控你的有关证据。

5、如果确认楼上有人监控自己1、当面要求对方的讲清楚监控目的，提出严重警告，否则自己将采取措施。3、确实监控骚扰自己严重可以选择搬离。

7、确认感觉错误只是误会确认证实不是对方或自己有问题（比如对方楼上监控只是为了监控自己车辆防盗），应该是是自己心理有问题，建议看心理医生或精神医生，进行调理好自己的身心健康！