女生经期推迟怎么办

1、多喝红糖水。在经期即将到来之前的几天，可以每天早晚喝一杯红糖水，如果经期推迟了好几天，那么更要多喝几杯。而且现在天气也比较冷，一杯红糖水也能够保暖。

https://exp-picture.cdn.bcebos.com/84010e2a04e23ea2e7e3d6c92b10bc33ed38c334.jpg

2、做好御寒工作。很多的女生都有宫寒的问题，主要是受凉了导致的，所以平常一定要注意保暖，冬天多穿一点。

https://exp-picture.cdn.bcebos.com/bd72f23834bb19ef46fe7aa7497bd28287893a35.jpg

3、贴暖宝宝。一般女生在经期推迟的时候，都会有小腹痛的感觉，宫寒也是引起小腹痛的主要原因，所以这个时候可以在小腹处贴一贴暖宝宝，缓解疼痛。

https://exp-picture.cdn.bcebos.com/c33acc828689a1465d10984af4bd4c7c35b33435.jpg

4、保持良好的心态。很多女生在经期这段时间都会比较烦躁，而经期的推迟让这种烦躁的情绪扩大化，就容谌冥鹳籀易导致失眠、长痘等现象，所以在这段时间，我们要尽量保持一个好的心态，学会开导自己。

https://exp-picture.cdn.bcebos.com/efb861bd4c7c34b3d3e045095841037de0373135.jpg

5、不吃凉的食物。现在是冬天，对于女生来说，冬天绝对不能吃太凉的食物，而且一定要喝温水。

https://exp-picture.cdn.bcebos.com/3d002dbad341037d1296bfc5a9bc7dc5ce672d35.jpg

6、吃红枣猪肝等补血的食物。红枣、猪肝等可以在经期这一段时间食用，也可以在经期推迟的时候食用，对身体也是有很大的帮助的。

https://exp-picture.cdn.bcebos.com/23fd63c5cf672b5f2ce773253314f4d0b4032735.jpg