播音主持:提高吸气与呼气控制能力的训练

1、慢吸快呼的训练

保持慢吸的正确状态吸气后，用一口气尽量说又多又快的话。可以用简单重复的绕口令来练：“吃葡萄不吐葡萄皮儿”、“班干部不管班干部”、“红凤凰、黄凤凰、粉红凤凰花凤凰”等等。

2、快吸快呼的训练

快吸，就是保持慢吸时“两肋打开、吸入肺底、腹壁站定”的基本状态，只是将慢慢吸气改为在不经意间一张嘴的一刹那就吸气到位，就像突然发现了某件事情后，惊讶时的瞬间吸气。快吸快呼要求呼吸控制急而不促、快而不乱、长而不喘。

(1)快板儿书

给诸位，到大喜，人民政府了不起!

了不起，修臭沟，上边而先给咱们穷人修。

请诸位，想周全：

东单、西四、鼓楼前;

还有那，先农坛、天坛、太庙、颐和园;

要讲修，都得修，为什么先管龙须沟?

都只为，这儿脏，这儿臭，政府看着心里真难受!

好政府，爱穷人，叫咱们干干净净大翻身。

修了沟，又修路，好叫咱们挺着腰板儿迈大步;

迈大步，笑嘻嘻，劳动人民又心齐。

齐努力，多做工，国泰民安享太平，享——太平!

要求：由一般速度的练习开始，逐渐加快速度。气息、吐字要配合好，气息通畅不紧，吐字清晰利落，感情有起伏扬抑的变化。

3、 快吸慢呼的训练

选择发音响亮的音节组成的人名，例“阿毛、阿花、小兰”等。

假设这个熟悉的“阿毛”在远处，你发现了他要喊他，迅速抢吸一口气，然后拖长腔喊他。