教你放松肩部肌肉，久坐族必学！
1、首先，坐在舒适的椅子或者床上。
2、再将右手从右耳绕到右肩，并碰到背部。
3、然后将左手从下方绕过去靠近左手。
4、再将双手紧紧相扣。
5、最后保持该动作30秒即可。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：113
阅读量：149
阅读量：71
阅读量：130
阅读量：126