太极拳教程 入门五点要求你必需知道

很多太极拳爱好者，在刚刚入门的时候，都会有很多的疑惑，不知道如何练习，也不知道太极拳的入门条件，都有哪些，今天小编就想与大家聊聊，关于太极拳入门的5个条件，下面一起看看文板丘衡噎章吧。

　　初学太极拳的朋友，经常会产生一个误解，以为自己会打几个套路，知道一些太极拳术语的意思，便是太极拳入门了，殊不知，离入门尚有很大距离。新手初学太极拳，通过不懈的努力，并达到太极拳入门的阶段，还需要一些条件的制约。新手如果没有满足这些条件，而强行练习，只能是事倍功半;或者是学拳多年，却舍近求远，离入门越来越远;又或者在拳友的交流中，以其昏昏使人昭昭，贻笑大方也。

　　老师演示出来，学生经过一段时间刻苦练习，能够达到老师要求的效果。由此循环往复，由浅入深，循序渐进。让学生每一次学习都有新感悟，每一个星期都有新变化。在太极拳的学习过程中，学生就象顽石，在大师的雕琢打磨下，经过长期勤奋的练习，都会成为独一无二的精品。如果顾影自怜，自傲自满，则只会使自己在角落里蒙灰。

“地”，在这里是指道场，意思是学拳要有好的场地。场地周围最好环境清幽，有山有水。地面最好是土地，土地可以吸收运动的缓冲，避免常见的运动损伤。为了避免雨雪天气后土地泥泞无法练拳的缺点，土地里还要掺加适当比例的细沙，用于增加土地的透水性。土地里添加的细沙，还可以在脚底和地面接触的时候，有一点点滑溜的感觉，这样可以保护新手在动作错误的时候，不因脚部的肌肉和软骨过份扭曲而损伤。

“法”，在这里是指好的学习方法。学拳的过程，初学者往往有一个心理暗示，认为自己和别人不一样。或者觉得自己天资卓绝，不能踏踏实实练习简单的技术动作，基础没有打好，等到下一个阶段，讲应用的时候，做起来不能得心应手，或者南辕北辙，这时候，学生往往不是找自己的原因，而是怀疑老师没有教给真东西.

“财”，就是要有一定的物质基础。有了一定的物质基础做后盾，可以使你不用考虑家庭生活所累，静心练拳。同时，缴纳学费;购买练功衣物、装备器械都需要花费;如练拳一年，体质提高，胃口大开，新陈代谢加快，一年体重增加不少斤，光补充营养，就是一笔不小的开支。所谓“穷文富武”，古人诚不欺我也。

学太极拳，有两种想法是不切实际的：一种是希望遇到一位世外高人对你说，我看你根骨清奇，是个万中无一的练武奇才，故愿意以平生所学倾囊相授，分文不取，从此以后，维护世界和平的重任就交给你了。另一种想法就是，用钱能够买到一种灵丹妙药或者内功心法，吃了或者练了之后，一时片刻打通任督二脉，脱胎换骨。凡此种种，皆为入妄也。

“侣”在这里有两重意思，一个是指师兄弟。师兄弟之间互相学习是非常有益的。老师因为精力所限，在练拳的初期，主要起到监督指导、纠偏扶正的工作，而大量的艰苦的练习，需要师兄弟之间互相促进完成。练招式的时候，此时无人若有人，这个状态新手很难做到，这就需要师兄弟之间互相当靶子，轻轻的、慢慢的重复喂拳，力争使对方掌握好一个招式在各种情况下的用法。

　　在搭手喂拳的时候，要保持一颗赤子之心，要以让对方完全发挥出他的水平为最大的快乐，而不是动歪心眼，使绊子，显能耐，让别人使不出来为恶趣味。在互相练习的时候，要保持一个宽厚、纯洁的心态，如其不然，只会使人防备和厌恶，长此以往，会失去所有师兄弟的帮助，成为孤家寡人，闭门造车。

　　《易》说：“是以立天之道，曰阴与阳;立地之道，曰柔与刚;立人之道，曰仁与义”。“天地人”谓之三才，练拳的过程，其实就是一个天地合一、自然和谐，不断与环境交流，体悟“三才之道”的过程。

　结语：看完练习太极拳入门的5个条件之后，大家有什么体悟和感受呢，这些条件自己是否都符合，或有哪些是需要自己努力争取的呢，小编在这里，衷心的希望太极拳有长远的发展，愿每一位太极拳爱好者，都能在练习太极拳中有自己的收获。