怎么简单的做低脂高蛋白番茄炒虾仁?

2025-05-09 01:44:49

1、西红柿?剥皮切碎,小虾?洗过的

2、虾切成小块,姜切成片,洋葱切成小段

3、往锅里倒3汤匙油

4、用中火倒入姜片和大蒜(我很懒,李金记的蒜泥)。来回炒几下

5、倒入番茄,翻炒3分钟直到番茄变软

6、倒入虾仁,文火煮5分钟

7、用1/4茶匙盐调味

8、撒上洋葱,翻炒几下,开锅

9、健康可口

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