长期熬夜有哪些危害

2025-05-09 13:26:28

1、长期熬夜,早上起来，人没那么清醒，短期的就是影响自己次日的工作效率与工作质量

3、注意力下降，精神不好，会产生各种负面情绪，内分泌失调，形成恶性循环，长期熬夜甚至会产生一些心理疾病

5、熬夜不仅让人皮肤变差，还可以引发体型变胖

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