网球双打训练要领

网球双打要领-在双打培训中，经常有教练对球员的要求较自由，对站位意识的要求都不够严谨。双打比赛里我们要明确分工，每个位置要做什么。在高水平双打中每人的分工和作用都相当明确。

网球双打训练要领--发球者

1、站位在底线发球区中央，这是回击对手接发球的最佳位置。由于动量及重心转移的原因，发球后身体通常会进入底线内，所以当发出的球还在飞行中，身体就要退回底线后，在接发球人挥拍触球时双脚就需要站稳，保持好重心。否则遇上接发球高手时，发球后站位太靠前或在无人区就会被动。如果你的发球技术很好就另当别论，甚至可以打发球上网的战术，这要看个人能力。

2、避免发球双误，并能发出速度和准确度，迫使对手回出质量不高的接发球，从而赢取更多时间去攻击或部署下一拍。通常来说，你的一发都能入区的话，会赢得开始的第一分以及其他分数。反过来，你经常要用二发的话，难保对手抢攻你较弱的二发，因为你会通过减低一发的速度来保证成功率。 a．准确度b．稳定性c．旋转。如果你的发球技术很好或面对一个较弱的接发者，你的发球就可以帮搭档攻击一个没有威胁的接发球，为此发球落点最好落在内角，为你的搭档既减轻压力又赢取更多时间及空间去得分。

网球双打训练要领--发球者搭档

1、最适当的站位是在自己区域的中央．至于距离究竟应该多远，要视自己反应和预判能力。在任何情况下，站位都要保持在本区中央，但也别过分信赖自己的反应和速度，经常离开自己区域，而遭受对手攻击空当。

3、对此，还需考虑自己搭档（发球者）的正反拍能力，如果他反手弱于正手，为保护其弱项而发挥强项，你必须有选择性地采用一个区域来作战，以提高得分机会。