皮肤晒伤了疼痛怎么办

 尽量避免接下来的时间接触剧烈的阳光紫外线辐射。

每天涂抹晒后修复霜，早中晚三遍。

多喝水，促进血液循环皮肤新陈代谢。

不要用过烫的热水洗澡冲身。

出门必攃防晒霜，最好是喷雾类型的。

太阳伞遮挡紫外线。

减少出门的活动，多呆在家里。

为了防止晒黑，修复美白皮肤。

晚上可以饮用柠檬水，白天不要喝，否则感光类食物越吃越黑。

做好皮肤清洁，不能产生污垢。