这4物是天然“雄激素”，男人平时敞开吃

1、黑芝麻：黑芝麻是生活中常见的养生食物，对人体有很好的滋补作用。不仅可以补肝肾，润五脏，而且对肝肾不足引起的眩晕、白发、腰膝酸软等有都有较好的食疗保健作用。

3、动物肾脏：动物肾脏中富含丰富的蛋白质和维生素，可以有效的调养气血，补充男性体内的雄激素，对肾脏的健康有好处。所以男性平时可以经常吃一些动物肾脏，对肾脏有很好的滋补作用。