有那些养肾的好习惯

1、温水，早上起来一定要喝温水，因为经过一天的睡眠，我们的身体以及肾脏是非常需要水分的。另外不要等到自己脱水或者口渴的时候才喝水，可能自己的肾脏早就口渴了。

3、尽量不要叫外卖，炒菜的时候少放一点点盐，高浓度的盐是会伤害肾脏的。当酱油，味精放入的时候，那么盐适当的少放点。

5、多吃新鲜水果和蔬菜，膳食纤维对肾脏非常好。少喝碳酸饮料。少吃红烧肉比如火腿肠，培根。