腹痛怎么办 在运动中突发腹痛如何应对

　腹痛怎么办?在运动中突发腹痛如何应对?本文为您解答腹痛怎么办?

2、胃肠缺血或饥饿性痉挛：　　肌肉运动的能量主要靠肌糖原氧化供给，剧烈运动时，能量的消耗比安静时可多10倍。饥饿时血糖浓度本身就偏低，再做剧烈运动，更易出现低血糖，并发生心悸、冷汗及饥饿性腹痛等。同时，胃肠道容易发生缺血性痉挛和功能紊乱。

4、内脏适应障碍：　　由于惯性作用，当人体由安静状态立即进入剧烈运动时，虽然神经肌肉系统立即处于高度兴奋状态，但呼吸循环、消化、内分泌等系统需要一定的时间才能适应剧烈运动的需要。此时，人体各系统的配合，可能发生脱节而导致功能紊乱。

2、可口服阿托品、普鲁本辛等药物解痉止痛;

3、放慢运动速度，减少运动量。一般不要突然停下来，完全静止休息;

4、轻按摩和揉动腹部，可以起到顺畅血脉和减轻疼痛刺激的作用;

5、深呼吸可增加氧气的吸入量、调节心肺功能，也可减轻腹肌的紧张，缓解腹痛;

6、用手指分别用力按压两前臂的“内关”穴，有助于止痛：伸臂，仰掌，在前臂内侧中间，腕后第二横纹上三横指，两根筋的中间;

7、若有心悸、冷汗、昏迷、脉弱等体征，应立即平躺，并喝一些糖水;