减肥不瘦了怎么办

1、 每天清晨早起空腹喝一杯温水，温度不能太高40-50摄氏度最好。这个是具有唤醒肠胃的功效，能够促进我们的肠胃蠕动，促进消化。另外还有促进血液循环、美容养颜的功效。因为一日之计在于晨，早上的这杯温水是非常必要的

7、 减肥的宝宝一定要了解自身肥胖的原因，不能盲目减肥。健康的食疗配上适当的运动，一定会减下来的。但不管怎样，健康的身体是最重要的，祝大家有一个健康的体魄。