秋冬季节怎样养肝护肝
1、首先就是合理的饮食习惯，做到食物多样化、营养均衡
2、再就是不要吃过度辛辣刺激的食物，避免肠胃不适
3、还有就是少喝或者不喝酒，就多伤肝
4、再有就是不要有过多的精神压力，让自己精神饱满
5、还有就是适量的运动，一定要适量，不要过度
6、还有就是不要过度依赖养肝护肝的药物
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