雾霾天气如何锻炼

2025-05-09 20:18:56

1、首先应该尽量摒弃户外运动，大量的可吸入物在运动时会更多的侵入到你的肺里反而不利于健康

3、在家关闭门窗，然后选择适合自己的运动，雾霾始终家里会好很多的

5、带具有过滤PM2.5性质的口罩进行运动，不过可能不习惯戴口罩的人会觉得不舒服

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