如何瘦脸，减掉脸上的赘肉

从原因分析，到日常饮食，再到面部运动，最后脸部妆容，达到瘦脸目的。

2、检查姿势。伏案低头会让你出现难看的双下巴。 你身上的脂肪总是愿意到字斤谯噌最舒服的地方呆着，如果老是低头，下巴靠着脖子，慢慢地脸就肥了。

2、超重的就减肥。 如果你减掉身体的重量，脸上的脂肪也会被减掉。记住，不可能单单抻吗笙匈减掉身体某个部位的脂肪，一旦体重减轻了，整个身体，包噢谙坟吕括面都，都会受影响。通过均衡营养的膳食减肥，加上规律的运动，你会得到意想不到的面部减肥效果。

脸部运动

1、不要认为脸部运动是万能的。脸憧钏荭拜部运动有卓越成效，但不能仅依靠脸部运动来瘦脸，还是要靠健康的减肥，减少全身的脂肪。然而，脸部运动最好与健康减肥同时进行，因为它可以避免大量脂肪减少后出禊耗髻编现的面部皮肤松弛和下垂。

3、说一连串的“X”，“O”。这两个字母让你的嘴和脸颊完成的运动最多，每天尽可能多的重复哦。

瘦脸妆容

1、使用肤色腮红，从外侧向内侧扫，可以让脸部更有轮廓感。

3、画拱形眉毛。有点厚度（但不要太厚）的拱形眉毛可以使脸显瘦。[4] 使用比你自身眉毛稍深的颜色会使效果更明显。

5、使用亮色唇膏。暗色唇膏会有一种沉重感，亮色也会使嘴唇看起来较薄。