每天早上一杯咖啡好吗

1、能预防便秘早晨起床后喝咖啡，可以促进肠胃蠕动，这样就比较容易排便，假如因为一些因素出现便秘的情况，而且经常便秘，可以试试每天早上喝一杯咖啡看看。

3、能帮助减肥咖啡所含有的营养成为可以使人体的新陈代谢速度加快，对于脂肪也可以起到一定的分解作用，如果因为太胖而烦恼，不防可以在早上喝一杯咖啡。

5、可以帮助提高工作效率在早上喝一杯咖啡，人的精神状态会比较好，在工作的时候就会更有效率，上班族不防可以在早上喝一杯咖啡，不过喝的时候最好是不要加入咖啡伴侣。