哪六类人群不适合长跑?

1、　　患隐匿性疾病比如胆结石患者，可能有结石潜伏体内，可能会导致结石移位，建议不要长跑。

2、　　如果近期发生过拉伤或者扭伤，也要停止运动，因为这样可能会给身体带来极大的不便，所以不要固执的跑步。

3、　　患严重心长病，会因为长跑加速心跳，容易出现憋气，胸闷等问题，不适合长跑，避免发生意外。

4、　　长跑下肢的承受力较大，所以不建议过胖的人跑步，建议先减肥再开始跑步，要有一个过渡的过程

5、　　达到退休年龄，比如难60女50建议不要再长跑，毕竟体力已经大不如从前了，不妨多散步。

6、　　有糖尿病或高血压等慢性病的患者也不要长跑，这样对身体的压力很大，容易出现各种不适的现象。