吃什么食物越吃越瘦

2025-05-06 17:09:24

1、减肥最重要的是会吃，而不是刻意的去节食，鸡蛋是减肥首选，含有丰富的蛋白质，给人以饱腹感。

3、芹菜，当然吃芹菜最好是水煮一下，放点橄榄油或者麻油拌着吃，含有粗纤维，让你瘦成一道光。

5、爱喝饮料的朋友，可以将饮料转换为鲜榨蔬菜汁，或者果汁。

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