当对工作出现厌烦的时候怎么办

1、首先是赖床，懒得起床，那就不是真的不想上班了，可能因为睡眠不足，现在工作压力大，最重要的要保持8小时的睡眠时间，晚上最晚不超过10：30睡觉，养成早睡早起的习惯

4、在休息的时候和朋友家人去旅游，放松下自己的心情，也可以试着去爬山，放空下自我

6、注意自己饮食要合理一些。少吃辛辣食物，多吃谷类食物，菠菜，南瓜等，香蕉和葡萄柚是最好的能使心情愉悦的水果。