无油健康低卡蛋黄南瓜（烤箱版）健身减脂就靠它！

2025-06-27 18:20:21

1、南瓜洗净，这里我用的贝贝小南瓜，其他的也没有问题

2、鸭蛋黄加热一下

3、压碎蛋黄

4、南瓜去瓤

5、切成方便吃的大小，也容易入味

6、南瓜和蛋黄均匀搅起来，让每块南瓜都与蛋黄接触上~

7、25分钟就熟了根据自己口感喜欢吃糯的还是脆的再继续烤

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