错误的洗澡顺序会给我们带来什么疾病

1、. 一、长痘痘. 平时外出经过风吹日晒以及灰尘，我们的皮肤脂腺的分泌，会让我们皮肤的外层，留着厚厚的角质层，或者是叫代谢的废物。. 当我们洗澡的时候，用热水冲洗下来，水蒸气会让我们皮肤发热，毛孔张开，那么，这个时候如果我们没有洗脸，那这些废弃物，油脂，细菌，所产生的污渍，就会顺着毛孔流到里面去，就容易使我们的毛孔堵塞，长痘痘了。.

3、. 三、失眠. 很多小伙伴都喜欢睡前洗澡，但是，睡前洗热水澡会使我们的体温迅速升高，一直大脑褪黑，激素的分泌，会导致人难以入睡，建议小伙伴们在睡前，两小时后才洗澡。.

5、. 五、皮炎，毛囊炎.　　正常皮肤表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脱落的上皮细胞形成的酸性保护膜以及角质层，只有0.1毫米厚，呈弱酸性，但它却是阻止病菌和有害射线入侵人体的第一道防线 。. 这层“死皮肤”更换速度缓慢，最快的也需要十多天 。洗澡时如果我们用毛巾在肌肤上反复用力搓擦，很容易损伤皮肤，使表皮角化层过多脱落，皮肤就会变得干燥，甚至发生皮肤瘙痒，还会让病菌和有害射线乘虚而入，使我们易患毛囊炎、疖肿等多种皮肤疾病 。.