怎样缓解眼睛疲劳

现在这个时代，可以说近视眼是越来越多了，或者说是新一代青少年不注意用眼安全，过于痴迷网络游戏什么的。眼睛疲劳也是常见的事情，这里呢，我给大家分享些小建议，希望对大家有所帮助。

眼保健操

1、眼保健操是我们常用的一种对眼睛的保护方式，可以在一段工作时间之后对眼睛进行一定的休息和缓释。保护眼睛，每天抽出时间来对眼睛做做维护，可以保证视力良好。

注意休息

1、自己的眼睛自己要保护，我们自己要注意休息，好好的保护眼睛。虽然说我们可以经常的忙工作，但是注意休息也是相当重要的，我们需要给自己一个合适的休息时间，给自己的眼睛一个休息的空间。

合适环境

1、对于自己的眼睛要保护好，需要给自己一个合适光线的环境，阴暗的环境可能对眼睛造成一定的视力衰退的效果。另一方面，对于自己的眼睛也可以起到缓释压力的作用。