让你一天好心情的办法

1、床上伸展操：也许你不相信，只要几个简单的步骤，恋床的毛病就会一扫而空。在穿衣服之前，不放坐在床上做简单的伸展操，松松紧绷的肌肉和肩膀，慢慢地转转头、转转颈、伸伸胳膊和腿，深深地吸一口气再起身，会有种愉快感。

4、读一读能让自己保持好心情的句子、或者看一些轻松有趣的笑话，轻松幽默的语言可以让人豁然开朗。

6、运动：一日之计在于晨，一年之计在于春。早晨起来，做一点运动，呼吸呼吸清晨的空气，听听清晨的鸟鸣，会让你觉得充满活力，心情变好。