减肥期间吃什么能更快减肥

1、减肥期间一般不宜过长，不然你肠胃也受不了，3到4天的时间是比较合理的，在这期间你可以多吃苹果，苹果中含有苹果酸可以加速代谢，减少体内脂肪。

3、在减肥期间渴了可以冲一杯蜂蜜水来喝，蜂蜜的主要成分是主要成分是果糖和葡萄糖都是单糖，可直接被吸收,而且为胃肠补充很多对人体有益的酶，重点是不容易转化为脂肪。蜂蜜还能够润肠通便，有助于排毒。

5、葡萄中的糖主要是葡萄糖，有利于人体的直接吸收，以及富含营养。还利尿有助于体内毒素的排出等。