过滤蓝光，保护视力（电脑篇）

只要使用电子产品，不管是手机，还是电脑，都或多或少会对我们的视力造成伤害。尤其是电子屏幕发出的蓝光，岜抟卵儋危害更大——有关资料表明，蓝光能量之强，长期接触会给人的视力造成“硬伤”。目前，手机上已有不少应用可以过滤蓝光，使我们获得舒适的体验，视力得到一定的保护。那么，电脑呢？总不能让整天面对电脑屏幕的白领们盯着过滤了蓝光的手机发愁吧！其实，电脑上，早已有了蓝光过滤软件，忒有效！且让小编一一道来。

工具/原料

f.lux 色温调节工具（注意字母f后面有一点）

安装与开启蓝光过滤

1、f.lux 是一款小巧给力的屏幕色温调节工具。设计者的初衷是，让软件在白天和夜晚自动调节屏幕色温，以给用户舒适的视觉体验，缓解视疲劳。然而，其色温调节功能在不知不觉中也具有抵抗蓝光的效用。直接搜索“f.lux”，进入f.lux的官网（网址也可见参考资料）[1]，点击页面中的“Download”按钮即可下载Windows版，安装。

2、安装后，f.lux会自动启动。图中显示了f.lux的主界面和托盘图标。

3、接下来，只需要设置一下，就可以立刻开启蓝光过滤！点击主界面上方的“Settings”按钮，进入设置界面。

4、界面左侧有"Daytime"和""At night"两个滑杆，控制软件在白天和晚上设置的侣忒簿红色温。设计师的初衷当然是——白天色温调高些，晚上色温调低些。但我们毕竟要过滤蓝光，所以就不管白天还是黑夜，都要设置！现在，请——把上方“Daytime”滑杆向左滑，这时屏幕色调会自动变红，调节滑杆就可以调节屏幕红的程度。慢慢设置，直到自己最舒服，就可以了。变红，就是蓝光过滤！至于下方的“At Night”滑杆，它设置的值会在晚上生效，一般对于蓝光过滤，它的值只需在“Daytime”附近，就可以了。设置后，单击上方“Done”按钮即可保存。

5、发两张图片，对比一下开启蓝光过滤前后的效果！左图为开启前，右图为开启后。注意：图片为手机拍摄，拍的是笔记本的显示器，效果不是很理想。具体效果以实际使用为准。

如何关闭？

1、如果不需要蓝光过滤，想恢复正常的色调，调节起来也挺方便的。1.暂时关闭如果只想暂时关闭，只需双击托盘中f.lux的图标，然后勾选“Disable for one hour”即可。一小时后会自动恢复。

2、2.长时间关闭进入设置界面后，将“Daytime”滑杆拉到最右边即可，这样白天期间蓝光过滤就关闭了。如果夜晚也不想用，则可以把“At night”滑杆拉到最右边，单击“Done”保存即可。