坐飞机如何缓解晕机和耳朵痛

很多人坐飞机都会感觉不适，最难受的莫过于晕机和耳朵气媾测藻痛了，严重的患者会出现呕吐、头晕、吞咽困难、耳膜刺痛等症状，甚至需要去医院就诊。晕机和耳朵痛应该如何避免和缓解呢？

2、选择航班。晕机的患者要尽量选择大飞机，一般情况下越大的飞机飞行越平稳，可减轻晕机症状。同时大飞机前后排座位的空隙大一些

4、关闭视频系统，不要阅读。上飞机之后马上关闭座位上的小电视，旅途中也不要使用平板电脑或者看书，视线过于集中会加重晕机。

6、药物辅助。对于晕机症状严重的人，最好在乘坐飞机前服用晕车药物，这类药物能有效减轻晕车、晕机、晕船的症状。

2、耳塞。经常坐飞机的可以准备一副泡沫耳塞，耳塞要紧一些，没有的话也可以用面巾纸卷一个小卷，同样塞在耳朵里要紧一些。塞上耳朵可以减低内外气压差，避免耳部不适。

4、按摩。将食指伸入耳孔粝简肯惧内，轻轻晃动手指，或者用食指将耳孔稍稍外扩。或者用手掌按住耳朵，几秒钟后松开，如此反复动作。以上动作都能帮助耳膜内外空气流动，保证气压平衡。