女性生理期肚子痛的缓解方法

2025-05-09 21:00:50

1、喝红糖姜水：红糖和姜都是热性的食物，不仅能补充女性体内流失的血液，还能有温暖身体的作用；

3、不宜过度劳累：如果没有特别重要的事情，尽量让自已放松下来，尤其不要有骑单车、跑步等激烈的运动；

5、贴暖宫贴：生理期腹部贴暖宫贴可以缓解痛经，还能促进血液循环，祛风散寒；

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