欧拉岛幼儿入园：宝宝挑食怎么办

1、家长态度要冷静，从容。 面对宝宝的挑食，爸爸妈妈不能使用强制或粗暴的手段逼宝宝吃东西，这样容易使宝宝产生逆反心理。而不愉快情绪不仅会降低食欲、影响消化，长此以往就会让宝宝产生对立情绪或恐惧心理，加深对这种食物的反感。当孩子拒绝吃某种东西的时候，家长就不要勉强，让孩子对不喜欢的事物不会有不好的记忆。

2、经常变化食物花样、调整口味以及创蟠纸栅里造愉快的进餐环境等，引起孩子的食欲。 我们经常用的一个词语叫秀色可餐，也就是说妈妈的菜肴一定要各色各样，能引起宝宝进食的欲望，妈妈们不妨多看看相关的烹饪书籍，一方面帮助宝宝解决挑食的不良习惯，一方面也是在增进自己的厨艺。还可以准备些可爱的，色彩鲜艳的餐具，将宝宝不爱吃却很有营养的食物放在里面，引起宝宝对食物的兴趣。

3、用生动形象的方法，诱导宝宝懂得吃各种食物的好处。 很多宝宝都不喜欢吃绿色的蔬菜，但蔬菜却是孩子成长中必不可缺的。这个时候可以借助孩子喜欢的动画片，比如大力水手爱吃菠菜，喜洋洋也喜欢吃绿色的食物等等，让宝宝在这种轻松的环境中很乐意地自己进餐。

4、和宝宝玩猜猜游戏。 吃饭前爸爸妈妈可以和宝宝玩个游戏，比如妈妈让宝宝和爸爸一起闭上眼睛，然后夹菜送到爸爸和宝宝的嘴里，让他们嚼嚼猜是什么。这样连着几个回合，宝宝基本就吃饱了，他会觉得吃饭原来这么好玩，时间久了自然就习惯了。

5、家长以身作则。宝宝的偏食或挑食习惯往往受爸爸妈妈的饮食观念和习惯的影响，家长要想丰富孩子的口味，首先要以身作则，以自己良好的饮食习惯为孩子做出示范。千万不要在宝宝面前对不喜欢吃的东西皱眉头哦！