如何正确克服拖延症

1、如何正确克服拖延症：首页不要懒惰，每天作息时间规定，打个最简单的例子每天早睡早起，晚上十点睡六点起，坚持一个月下来，如果你艘凿窭锔真的有坚持下来了那么恭喜你，你是真的想摆脱拖延症症状，没坚持下来的可以洗洗睡了

3、跑步坚持一个月后，每天早上放空思想一小时，达到无所无物的状态，你可以理解成空明状态或者佛家的入定，每天一小时坚持一个月当然每天一小时的跑步也别落下。

5、你有多大的决心就有多大的能量，事在人为想要摆脱拖延症还得靠自己，当然了心灵鸡汤相信你们也喝过不少，有没有用不用我说你们都知道，想要获得就得付出这个世界是很公平的没有什么是不劳而获的，剧安颌儿如果有那也只有懒惰了。