能够促进消脂排油的6种食物

1、NO.1:燕麦燕麦富含亚油酸和皂甙素，能够促进体内脂肪分解，预防动脉硬化发生。

2、NO.2:洋葱洋葱富含环蒜氨酸，能够有效消除体内的胆固醇，促进血栓溶解。

3、NO.3:玉米玉米富含多种微量元素，能够加速身体代谢，促进多余脂肪和胆固醇的排出。

4、NO.4:山药山药富含黏液蛋白，能够有效吸附血管壁上沉积的脂肪，避免皮下脂肪沉积，改善身体体质。

5、NO.5:银耳银耳富含膳食纤维，能够促进身体代谢，加速体内多余胆固醇和血脂排出。

6、NO.6:芹菜芹菜富含粗纤维，能够有效促进肠胃蠕动，加速体内垃圾和毒素排出。