月经不调应该怎样护理

1、养成良好的生活习惯月经不调应该怎样护理？女性朋友应在日常生活中养成良好的生活习惯，在经期要注意个人卫生，少接触凉水，少吃辛辣食物，还要注意保暖。这样可以缓解月经不调的现象。

3、保持良好的作息时间月经不调应该怎样护理？女性朋友要保持良好的作息时间。按时吃饭、按时睡觉，要做到劳逸结合。避免生活不规律，比如:熬夜、过度劳累等，这些都会导致月经不调的。

5、注意防寒保暖月经不调应该怎样护理？女性朋友在经期要注意防寒保暖。若预防不好导致受寒，这样会加重月经不调的情况，有可能引起痛经，甚至影响怀孕。

7、另外：女性朋友月经不调情节严重的，以免影响身体健康。应及时到医院就医。查明病因后才能对症下药，才能早日康复。