三个月宝宝便秘怎么办

1、哺乳宝宝的妈妈要注意饮薅黾稣形食不能吃太多上火的食物；人工喂养的宝宝奶粉要泡的淡一些，多给宝宝喝水；添加了辅食的宝宝，可以在辅食中添加一些富含纤维素的蔬菜、水果，如玉米、苹果、鸭梨等。

3、按摩：经常在睡觉前在宝宝的小肚肚上轻轻揉搓。手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。